Blog
De ce te-ai apuca sa tii dieta
Azi am avut ocazia sa aud (si ce ocazie! am stat intr-un picior in masina 282 in drum spre casa prin Tei, presata ca intr-o cutie de sardine) o discutie intre mai multe adolescente legata de cure de slabire. Vremurile se schimba, adolescentii se schimba, dar discutia...
Atentia, ingredientul secret de la orice masa
Suntem atenti atunci cand vorbim cu cineva si ne cantarim cu grija cuvintele. Suntem atenti cand scriem un e-mail (si eram si mai atenti cand redactam o scrisoare). Suntem atenti la cel mai mic detaliu din serialul preferat. Suntem atenti chiar si atunci cand mergem,...
De ce ne e pofta de alimente care ne fac rau
Mi s-a intamplat de multe ori sa-mi fie pofta de alimente de care organismul meu avea nevoie (de exemplu, pofta de lamaie toamna, cand, de obicei, imi dau tarcoale racelile), dupa cum mi-a fost pofta si de alimente care imi fac rau (mi-e pofta uneori de cafea, desi am...
Despre fericire
Acum cativa ani, am primit un text despre fericire de la un profesor – i-am admirat cursurile si l-am apreciat ca om (se numeste Romeo Cretu si preda, “pe vremea mea”, la cursurile postuniversitare de la Jurnalism, cu ceva orientare spre psihologie). E vorba despre un...
Stii sa iti cumperi mancarea?
Ieri am fost in Carrefour sa iau creveti. I-am pregatit cum se fac in mod obisnuit - simplu, cu usturoi si chilli. Dar nu despre asta voiam sa scriu, ci despre faptul ca iarasi m-am plictisit la coada la casa si am tras cu coada ochiului la produsele cumparate de...
De ce esueaza o cura de slabire
Cate dintre noi nu ne-am propus sa tinem o dieta (folosesc aici “dieta” ca sinonim pentru cura de slabire), nu am reusit sa o respectam, am considerat ca am esuat si am fost nefericite? Si asta nu o singura data, ci in mai multe randuri... Trebuie sa elucidam misterul...
Tu cum respiri la masa?
Exercitiul pe care ti-l propun este simplu. Atat de simplu, ca o sa-ti fie greu sa te apuci de el. Paradoxal, nu? Asta ma duce cu gandul la vorbele – pline de duh, de altfel – ale unui profesor din facultate care ne dadea tema pentru acasa exercitii...
A tine dieta, o problema colectiva?
Daca ma uit in jurul meu, cred ca 50% dintre cei pe care ii cunosc sunt la dieta. Fie ca e vorba de dieta disociata, de dieta low fat, Atkins sau Montignac, de diete cu nume sonore, gen South Beach, cred ca fiecare cura de slabire ascunde suferinta, nefericire,...
Mind Body Nutrition
Obezitatea, mancatul compulsiv sau in exces, problemele emotionale legate de mancare sau chiar cele digestive sunt prezente in jurul nostru la tot pasul. Sunt atat de multi oameni care nu stiu sa se hraneasca si care se confrunta cu mari probleme legate de mancare,...
Ce ascunde nevoia de a manca mult
Te-ai gandit vreodata ce se intampla atunci cand iti spui “iar am mancat mult”? Deschid acest subiect pentru ca stiu ca, in secunda urmatoare, te asalteaza, evident, mustrarile de constiinta si ganduri de genul ”nu vreau sa ma ingras”, ”vreau sa slabesc!”. Exista mai...