Blog
Cum sa nu mananci in exces
Mananci intotdeauna exact cat ai nevoie? Si te ridici de la masa usor si plin de energie? Daca da, felicitari! Poti spune ca ai un stil de viata sanatos. Daca nu, felicitari ca ai ales sa citesti acest articol! Iti voi impartasi o poveste. O poveste despre ce ar...
Lapte, cu iubire
Prima data cand am auzit de Laptareasa vegana a fost cand am primit pe Facebook o invitatie de a vota logo-ul care imi place cel mai mult. Mi-a atras atentia acest nume, "Laptareasa vegana", si mi-a placut mult-mult ideea. Am facut si eu lapte de migdale, candva, si...
Cum am supravietuit ca speaker de conferinta
Dupa patru zile de la prima mea conferinta de Food Psychology, iata ca ma mobilizez sa va povestesc cum m-am trezit in fata a zeci de oameni si ce a inseamnat sa vorbesc in fata lor 45 de minute. Pai, sa incep cu ce s-a intamplat de dimineata. M-am trezit singura,...
Prima conferinta din viata mea. Emotii? 🙂
Nu cu mult timp in urma, prin februarie cred, Diana de la 1001vegetarieni.ro mi-a scris intr-o zi ca organizeaza, in mai, o saptamana dedicata vegetarienilor si m-a intrebat daca nu mi-ar placea sa tin si eu o conferinta de Food Psychology. Desi sunt o persoana...
10 trucuri de slabit
Un subiect atat de discutat, ca si prognoza meteo sau, mai bine, planurile de vacanta pentru vara asta. Si, totusi... nu ne putem abtine sa aruncam o privire, da? 🙂 1. Mananca ce-ti place! Nu, nu te indemn sa mananci junk food, chiar daca ai impresia ca iti face cu...
”Dieta mea trebuie sa fie perfecta”
Una dintre credintele toxice care ne poate controla viata si pe care e bine sa o inlaturam: ”Dieta mea trebuie sa fie perfecta”. Cautarea unei diete perfecte este o promisiune (falsa) pe care ne-o facem noua insene legat de sanatate si fericire. De fapt, ea porneste...
”Un mousse au chocolat cu un strop de whisky…”
Azi e o zi insorita. Cel putin pentru mine, pentru ca am citit prima interviul de mai jos :). Un interviu care m-a facut sa ma simt excelent, sa ma relaxez, sa ma amuz, sa ma incarc de energie si de optimism. Caci nu se poate altfel atunci cand vorbesti cu cineva care...
„Cartile de bucate ma fac fericita”
Am descoperit blogul Dianei (disturbinglydelicious.ro) tarziu, in ianuarie, cand a organizat Festivalul rodiei. Acum este locul unde ma reintorc cand vreau sa-mi bucur ochii si sufletul cu fotografii minunate si cu retete numai bune de incercat cand am chef de arome...
”Imi place bambusul gatit”
Daca iti este gandul la vacanta, dar nu te-ai decis incotro s-o iei, fa mai intai ”o escala” pe Imperatortravel.ro. Dintr-odata, o sa ai o multime de variante si multe informatii din care sa alegi ceva exact pe gustul tau. Cezar de la Imperator Travel a ajuns in a...
(Re)Imprieteneste-te cu mancarea. Si cu tine insati
”Provocarile legate de nutritie, kilograme in plus, sanatate spun o poveste despre tine. Acest program de dezvoltare personala te invata sa-ti asculti povestea, caci drumul catre sine aduce vindecare.” ”Cursul este un adevarat manual de food psychology ce merita...
Cum gasesti solutia la orice problema?
Cand ai de rezolvat o problema, cum gasesti solutia? Stai zi si noapte si te tot gandesti, in toate felurile, cautand varianta salvatoare? Faci brainstorming cu prietenele sau cu sotul? Scrii liste cu variante si apoi le tai pe cele care ti se par neplauzibile, pana...
” Cred ca tocmai am descris paradisul!”
Stiati care este diferenta dintre recomandarea unui prieten de a citi o carte si cea venita din partea unui biblioterapeut? Sau ca, citind carti, puteti descoperi solutii la anumite probleme, rezolvari pentru unele preocupari existentiale sau ca va puteti dezvolta...