Psihonutriție
Bem sau nu sucuri de fructe?
Bem sau nu sucuri de fructe? Sunt bune sau nu pentru sanatate? Parerile sunt impartite. Un subiect controversat, pe care o sa-l tot intalnim.
Patru pasi ca sa fim prezenti la masa
O sa ma intrebati mai intai de ce sa fim prezenti la masa. Ca sa digeram mai bine mancarea, ca sa ardem mai usor calorii, pe scurt, sa ne imbunatatim metabolismul. Ca sa mancam exact ce avem nevoie si CAT avem nevoie. Ca sa ne bucuram de aceasta experienta...
Workshop de psihonutritie
Intr-o seara de vara, miercuri, 29 iunie, ora 19:30, m-am gandit sa va invit la un workshop de psihonutritie, la Veg Studio. O ora in care sa spargem tiparele despre diete, imagine corporala, metabolism si, nu in ultimul rand, despre fericire. Da, da, la acest...
Ce sa faci cand esti dezamagit
Cum este sa fii dezamagit probabil stii deja. Iata cum ajungem sa fim dezamagiti si care ar fi modalitatile de a gestiona situatia. Fara sa ne ingrasam!
Cum sa ierti, in 8 pasi. De ce e important sa faci asta
Sa ierti este un puternic metabolizator sacru. Ne poate ajuta sa ne vindecam rani trecute. Ne poate vindeca de boli. Ne poate oferi un metabolism mai bun.
Cum sa nu te mai invinovatesti pentru ce ai mancat
Sa zicem ca esti la dieta. Tocmai ai mancat ceva ce consideri ca nu trebuia (5 tablete de ciocolata!). Simti ca te-ai sabotat si ca toata ziua de dieta e ratata. Poate, chiar toata saptamana! Ca nu mai are rost sa te abtii, daca tot ai mancat gresit. Si iti dai voie...
Ce s-a intamplat la workshopul de psihonutritie: despre ploaie, margele, fericire si idei noi
Dupa o saptamana ma apuc si eu sa scriu povestea workshopului meu de psihonutritie. Primul pas: alegerea margelelor :).
Workshop gratuit de psihonutritie
Va invit la un workshop gratuit de psihonutritie, in care sa vorbim despre emotiile si gandurile noastre cand vine vorba de mancare. Va astept cu drag!
Despre nonconformism
Sa gandim cu un pic de nonconformism si atunci cand vine vorba de diete. A venit momentul sa improspatam vechile paradigme legate de kilograme in plus.
Cinci pasi pentru o dieta de succes
Crezi ca daca tii o dieta poti scapa de kilogramele care te sacaie. Afla insa ca orice schimbare corporala trebuie sa fie precedata de una interioara.
Indrumar pentru schimbare
Un indrumar pentru schimbare, care poate fi descarcat gratuit. Este pentru cei care vor ceva mai mult in viata lor si sunt dispusi sa primeasca.
La dieta, lucruri care merg si care nu
Exista o multime de mituri cand vine vorba de dieta, de slabit.
Exista o multime de diete, care-ti tot spun ce sa mananci si ce nu. Si ce sa visezi noaptea.
Totusi, iata cateva idei care ne pot orienta un pic cand ne-apuca pofta de… dieta.