de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mart. 18, 2018 | Psihonutriție
Motto: „Daca sunt rau pentru ca nu-mi urmez dieta perfect, atunci tu trebuie sa fii cu adevarat rau pentru ca nu o urmezi deloc!” (Nourishing Wisdom, Marc David) „Simptomele” traite de cel care cauta sa faca lucrurile perfect Esti mereu in cautarea dietei perfecte....
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mart. 4, 2018 | Psihonutriție
Motto: „Exista multe dovezi ca modul in care copiii sunt hraniti cand sunt foarte mici stabileste atitudinea lor fata de mancare de-a lungul copilariei si poate chiar si in viata adulta.” (Baby-led Weaning, Gill Rapley & Tracey Murkett) „Simptomele” traite de cel...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | feb. 25, 2018 | Psihonutriție
Cand eram mica, primeam cate un baton cu mac de fiecare data cand bunicul se ducea sa ia paine. Ma jucam prin curte si mancam baton. Era placut. Asa imi dau seama de ce sunt incantata cand vad batoane cu mac la vreun magazin. Stau cateva secunde, mirata de reactia mea...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | feb. 18, 2018 | Psihonutriție
Motto: „Nimeni nu te poate judeca pentru faptul ca te concentrezi pe mancare atunci cand te simti neajutorat. Dar, facand asa, te vei departa din ce in ce mai mult de ceea ce iti doresti cu adevarat: abilitati efective pentru rezolvarea de probleme, un corp sanatos,...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | feb. 10, 2018 | Dezvoltare personală
Cum sa traiesti o viata cu scop este, poate, una dintre framantarile multora dintre noi. Nu putini sunt cei care isi pun intrebarea: Care este menirea mea? Deseori „castigam” kilograme nedorite sau ne imbolnavim si din lipsa acestui scop, din lipsa unei vieti cu scop....
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | feb. 4, 2018 | Psihonutriție
Motto: „Cand muncim, mancam sau cheltuim fara masura, propria fiinta este cea dupa care tanjim cu adevarat.” (The Gift of our Compulsions, Mary O’Malley) „Simptomele” traite de cel care face lucrurile in graba Gandesti ca nu iti ajunge timpul pentru cate ai de...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | ian. 21, 2018 | Psihonutriție
Motto: „Cucerind foamea fizica, incerci sa te convingi ca poti de asemenea triumfa asupra foamei din inima ta.” (The Food & Feelings Workbook: A Full Course Meal on Emotional Health, Karen R. Koenig) Continui seria de articole tematice pe care le-am conceput la...
Comentarii recente