Psihonutriție
A tine dieta, o problema colectiva?
Daca ma uit in jurul meu, cred ca 50% dintre cei pe care ii cunosc sunt la dieta. Fie ca e vorba de dieta disociata, de dieta low fat, Atkins sau Montignac, de diete cu nume sonore, gen South Beach, cred ca fiecare cura de slabire ascunde suferinta, nefericire,...
Mind Body Nutrition
Obezitatea, mancatul compulsiv sau in exces, problemele emotionale legate de mancare sau chiar cele digestive sunt prezente in jurul nostru la tot pasul. Sunt atat de multi oameni care nu stiu sa se hraneasca si care se confrunta cu mari probleme legate de mancare,...
Ce ascunde nevoia de a manca mult
Te-ai gandit vreodata ce se intampla atunci cand iti spui “iar am mancat mult”? Deschid acest subiect pentru ca stiu ca, in secunda urmatoare, te asalteaza, evident, mustrarile de constiinta si ganduri de genul ”nu vreau sa ma ingras”, ”vreau sa slabesc!”. Exista mai...