de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | oct. 3, 2016 | Psihonutriție
O sa ma intrebati mai intai de ce sa fim prezenti la masa. Ca sa digeram mai bine mancarea, ca sa ardem mai usor calorii, pe scurt, sa ne imbunatatim metabolismul. Ca sa mancam exact ce avem nevoie si CAT avem nevoie. Ca sa ne bucuram de aceasta experienta...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mai 7, 2016 | Dezvoltare personală
De ce mindful eating? La Clinica de Reducere a Stresului, Universitatea din Massachusetts, clientii primesc indicatii pentru prima lor meditatie: sa manance un strugure incet si cu atentie. Multi pacienti nu isi dau seama ca este o forma de meditatie. Insa orice poate...
Comentarii recente