Bine ai venit într-un spațiu al inspirației, creativității și redescoperirii de sine!
Aici vei descoperi idei și instrumente care te ajută să te reconectezi cu tine însăți și cu pasiunile tale. Vei găsi:
- povești despre oameni care și-au urmat visurile și au transformat munca și hobby-urile în bucurie;
- idei simple pentru a aduce creativitatea în viața de zi cu zi;
- reflecții despre relația cu mâncarea și cum să o transformi într-un prieten, nu într-o povară.
În agitația cotidiană, e ușor să uităm cine suntem și ce ne face fericiți. Pe acest site vei găsi inspirație să te oprești, să respiri și să redescoperi lucrurile care îți aduc sens și bucurie.
Începe cu ceva simplu: descarcă ghidul nostru gratuit „Ce încearcă mâncatul emoțional să îți spună despre tine” și fă primul pas către o relație mai blândă cu mâncarea și cu tine însăți.
Vrei mai mult?
- Programul meu de Food Psychology (carte + audiobook) te învață pas cu pas cum să înțelegi mesajul din spatele mâncatului emoțional.
- Ghidul „Cum să scrii o carte de rețete” îți oferă instrumente practice pentru a-ți transforma ideile culinare într-o carte reală.
Acesta nu este doar un site, ci un spațiu în care poți reveni ori de câte ori ai nevoie de inspirație, energie pozitivă și pași concreți pentru a face viața mai plină de sens.
Cele mai noi articole
„Ce mă hrănește cu adevărat”
Sunt mereu încântată să întâlnesc oameni care își descoperă și își urmează pasiunile. Care își folosesc abilitatea de a crea, caută mereu să se dezvolte în direcția pasiunilor lor și astfel sunt aproape de sufletul lor. În dorința mea de a oferi inspirație și idei cât...
Grădina la început de mai
A trecut ceva timp de când nu am mai făcut un tur prin grădină despre care să vă povestesc aici, în... „grădina” mea virtuală. Prin august anul trecut vă împărtășeam bucuria de a avea o mică grădină la țară, de surprizele pe care ți le oferă ea zi de zi. Când sunt în...
Ikebana poate restabili pacea în noi
În martie anul acesta mi-am făcut un cadou, care, fără să știu, a fost punctul de plecare pentru o călătorie minunată în care sper să mă aflu toată viața – cadoul a fost un curs introductiv de Ikebana. Acolo am aflat că în București pot urma cursuri de Ikebana,...
„Gândesc ca un avocat și simt ca o mamă”
Copiii au citit o carte uimitoare, despre reguli, legi și drepturi. Și poate te întrebi cum e posibil și cât de atrăgător poate fi pentru un copil? Ei bine, cu Legisman este de-a dreptul fascinant, nu doar posibil, și, bineînțeles, util. Și de aceea am invitat-o pe...
Folosește-ți energia creativă ca să ai o viață frumoasă
Cât de mult îți folosești creativitatea? Te poți considera o persoană creativă? Știi la ce îți ajută creativitatea? Poți trăi fără creativitate? Dacă da, cât de frumoasă / eficientă / împlinită e viața ta? Ei bine, sunt întrebări pe care mi le-am adresat mai întâi...
Vara în grădină: bucurie de culori și arome
De fiecare dată când ajung în grădina de la țară, surprizele nu încetează să mă uimească. Un boboc încântător, o floare pe care nici nu știam că o am, fructe și legume. Poate dacă aș sta mereu acolo, senzațiile ar fi altele. Nu am niciun merit pentru ce veți vedea mai...
„Fericirea aparţine numai acelora care cunosc
Arta de a Visa. Doar cel ce iubeşte și visează
poate suporta energia generată de absenţa durerii.“
Elio D’Anna, Școala Zeilor
Psihonutriție pentru tine
Dacă dietele ar funcționa cu adevărat, nu ar trebui să le începem mereu de la capăt. Cartea (Re)Împrietenește-te cu mâncarea! Și cu tine însăți propune o abordare diferită: psihonutriția.
De ce această carte este diferită de toate dietele pe care le-ai încercat?
Pentru că nu încearcă să îți controleze mâncarea.
Te ajută să înțelegi de ce mănânci.
Această carte este un program de transformare (carte + audiobook) bazat pe psihonutriție – Food Psychology: știința care explică legătura dintre emoții, gânduri și felul în care mâncăm.
În paginile ei vei descoperi lucruri pe care majoritatea dietelor le ignoră.
Ce vei învăța:
• care sunt adevăratele cauze ale mâncatului în exces (dincolo de voință sau „poftă”)
• ingredientul esențial care lipsește dietelor tradiționale
• cum să reduci poftele și mâncatul compulsiv fără să te lupți cu tine
• tehnici simple de relaxare care ajută digestia și metabolismul
• cum să construiești o relație mai calmă și mai naturală cu mâncarea
Cartea este însoțită de un audiobook gratuit, cu exerciții și tehnici de dezvoltare personală pe care le poți aplica zilnic pentru a te simți mai bine cu tine însăți.
Nu este o soluție magică.
Este o abordare blândă și profundă care te ajută să schimbi relația cu mâncarea – și cu tine.
Ți se întâmplă să mănânci când ești tristă, obosită sau copleșită?
Te învinovățești și îți promiți că „de mâine te controlezi”?
Nu ești singura.
De multe ori, mâncatul emoțional nu este lipsă de voință.
Este un mesaj.
Descarcă ghidul:
„Ce încearcă mâncatul emoțional să îți spună despre tine.”
Un prim pas blând pentru a înțelege ce se află cu adevărat în spatele relației tale cu mâncarea.
În acest ghid vei descoperi:
- de ce mâncatul emoțional nu are legătură cu voința
- ce încearcă emoțiile tale să îți transmită
- câteva întrebări simple care te ajută să te înțelegi mai bine
Dacă îți lași adresa de mail vei primi ghidul și, din când în când, scrisori cu idei despre relația cu mâncarea și grija față de tine. Te poți dezabona oricând.
Cum să scrii și să publici o carte
de rețete
Pentru pasionații de gătit, cu dedicație: un ghid concis și clar, proiectat ca să te ajute să devii mai ușor autor de carte de rețete.
Ghidul îți arată pașii de urmat, de la prima intenție de a scrie o carte până la momentul publicării ei. Dar povestea nu se oprește aici.
Ghidul e presărat cu câteva exerciții simple care te ajută să clarifici aspecte esențiale ale redactării cărții încă de la început. Și asta înseamnă economie de timp. Și de bani, desigur.
Vei afla ce nu trebuie să îți lipsească din carte pentru a avea succes. Și cum să capeți încrederea cititorilor în produsul tău.
Ghidul cuprinde 27 de greșeli foarte întâlnite în scrierea de rețete. Tu nu le vei face! Iar asta îți crește șansele de a-ți vedea cartea publicată la o editură renumită.
Ghidul te învață cum să îți publici cartea printr-o editură sau pe cont propriu. Vei afla avantajele și dezavantajele celor două variante.
Dacă vrei să ajungi mai ușor la momentul în care vezi cartea cu numele tău pe ea, proaspăt ieșită din tipar, cumpără ghidul de aici.
Îți putem aduce inspirație cu…
Tehnici și metode din psihologie, ușor de implementat, pentru îmbunătățirea modului de gândire și, implicit, a stării emoționale
Interviuri cu oameni care și-au dat curs pasiunilor și/sau se simt împliniți
Articole legate de spiritualitate, cu practici asociate cu o sănătate mai bună și cu stare de bine
Activități pe care să le integrăm în viața de zi cu zi pentru a fi mai fericiți, bazate pe cercetare științifică
Metode din psihonutriție care ne ajută să avem o relație bună cu mâncarea
Idei de rețete cu preparate care induc o stare de bine, nu sunt doar sănătoase
Idei, pasiuni, zâmbete
Ne-ar plăcea să ne spuneți care sunt sursele voastre de energie, pasiunile și activitățile care vă sunt cele mai apropiate de suflet. Vă invităm să ne împărtășiți și ce cursuri/programe online v-ar ajuta aduce inspirație, zâmbet și bună dispoziție.
Vă răspundem la mesaje
Nu ezitați să ne trimiteți un mesaj dacă vreți să scrieți pe site sau aveți idei de articole.
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, vă încurajăm, de asemenea, să ne scrieți pe adresa:
SCRISORI [at] FERICIRI.RO