Drumul spre starea ta de bine și dezvoltare personală

Idei, articole, produse care să te ajute să-ți (re)capeți entuziasmul, energia pozitivă și bucuria de a trăi
Începi acum

Pași către o viață frumoasă 

Sper ca poveștile noastre să îți aducă inspirație în călătoria către sine și către menirea personală. Energie pozitivă, liniște, prezență, spațiu personal, creativitate și, nu în ultimul rând, fericire – sunt doar câteva concepte care se vor regăsi în scrierile noastre.

În momente de confuzie, cu stres și agitație, vom fi uitat cine suntem. Nu mai știm ce contează cu adevărat pentru noi. Sau poate că nu am știut vreodată. Dar avem credința că lucrurile pot fi schimbate. E timpul regăsirii, e timpul să ne dăruim nouă înșine atenția cuvenită, căutând totodată o rețetă pentru o viață plină de miez. Dulce.

 

Cele mai noi articole

Ce îți oferi colorând cărți pentru adulți

Ce îți oferi colorând cărți pentru adulți

O pată de culoare violet, lângă una verde, un detaliu roz, puțin vizibil mai spre stânga, 20 de pătrățele de toate culorile... ah! Nici nu mi-am dat seama că am terminat. Am uitat cu totul de gândurile de peste zi și m-am trezit în fața unei minunate mandale pline de...

citește mai mult
Cu entuziasm, despre recunoștință

Cu entuziasm, despre recunoștință

Am început să practic exerciții de recunoștință în această primăvară. Partener pentru exercițiile de recunoștință îmi este băiatul meu cel mare, care are 8 ani. Starea de bine pe care o simt m-a determinat să caut cât mai multe informații despre legătura dintre...

citește mai mult
Kids Yoga – joacă, povești, mișcare

Kids Yoga – joacă, povești, mișcare

Pe Adina o știu de ceva timp, poate chiar să fie vreo 10 ani, când ni s-au intersectat drumurile la revista Good Food. Ea jongla cu arome, dar mai ales cu cuvinte, fiind food editor-ul revistei. (Azi mă relaxez cu scrierile ei pe site-ul Zi DA!.) Pe lângă toate...

citește mai mult
Cum mi-am făcut „pădure” în balcon

Cum mi-am făcut „pădure” în balcon

Dacă ar fi să o iau acum de la capăt, aș face lucrurile complet diferit. Cu ajutorul unui specialist. Dar mai întâi să vă povestesc cum am făcut din balcon cel mai iubit loc din apartament. Pe care îl numesc acum „biroul meu”, chiar dacă uneori, într-un colțișor,...

citește mai mult
Bolurile tibetane, pentru stare de bine și relaxare

Bolurile tibetane, pentru stare de bine și relaxare

Bolurile cântătoare tibetane, denumite și himalayane, sunt boluri din aliaje de metal, folosite la origine de călugării tibetani pentru ceremoniile religioase. Călugării tibetani le folosesc pentru meditație și pentru efectele terapeutice. Șamanii le foloseau în...

citește mai mult
Ce am descoperit prin Gorj

Ce am descoperit prin Gorj

Nu știu dacă vă spune ceva Gorjul, în afară de operele genialului Brâncuși, însă după o excursie de câteva zile, am deja câteva povești interesante și puncte de atracție de prin județ. În caz că drumurile vă duc pe acolo.Unde ne cazăm În primul rând, unde ne cazăm? Ei...

citește mai mult

„Fericirea aparţine numai acelora care cunosc

Arta de a Visa. Doar cel ce iubeşte și visează

poate suporta energia generată de absenţa durerii.“

Elio D’Anna, Școala Zeilor

 

  

psihonutritie program
psihonutritie program de dezvoltare

Program de dezvoltare personală

și psihonutriție 

(Re)Împrietenește-te cu mâncarea! Și cu tine însuți îți spune povestea despre tine. Drumul către sine aduce vindecare și kilograme mai puține

Ce face acest program de dezvoltare (carte + audiobook) să fie ideal pentru aceia care vor să slăbească? Sau să se simtă bine cu sine. Nu există o baghetă magică, ci informații atent selectate din psihonutriție (Food Psychology).

Cartea e însoțită de un audiobook gratuit, care conține tehnici de dezvoltare personală ce pot fi aplicate zi de zi, pentru o relație mai bună cu mâncarea, dar și cu propria persoană.

Vei descoperi și ingredientul care lipsește dietelor tradiționale pentru a avea succes.

Vei învăța tehnici de relaxare care îmbunătățesc digestia și arderea caloriilor. Acestea te ajută să ții piept poftelor și tentațiilor sau mâncatului compulsiv ori în exces.

Vei afla unul dintre cele mai puternice lucruri transformatoare pe care îl poți face, care te ajută să te bucuri de experiențe autentice, să trăiești cu adevărat, să îți găsești menirea personală.

Vei descoperi cauzele mâncatului în exces, altele decât lipsa voinței sau un apetit prea mare.

Te-ai înscris?

Înscrie-te acum la newsletter și vei primi pe e-mail 10 propuneri de cărți care îți vor aduce o stare de bine, voie bună sau măcar un zâmbet larg. Descoperă propunerile noastre!

Cum să scrii și să publici o carte 

de rețete

Pentru pasionații de gătit, cu dedicație: un ghid concis și clar, proiectat ca să te ajute să devii mai ușor autor de carte de rețete. 

Ghidul îți arată pașii de urmat, de la prima intenție de a scrie o carte până la momentul publicării ei. Dar povestea nu se oprește aici.

Ghidul e presărat cu câteva exerciții simple care te ajută să clarifici aspecte esențiale ale redactării cărții încă de la început. Și asta înseamnă economie de timp. Și de bani, desigur.

Vei afla ce nu trebuie să îți lipsească din carte pentru a avea succes. Și cum să capeți încrederea cititorilor în produsul tău.

Ghidul cuprinde 27 de greșeli foarte întâlnite în scrierea de rețete. Tu nu le vei face! Iar asta îți crește șansele de a-ți vedea cartea publicată la o editură renumită.

Ghidul te învață cum să îți publici cartea printr-o editură sau pe cont propriu. Vei afla avantajele și dezavantajele celor două variante.

Dacă vrei să ajungi mai ușor la momentul în care vezi cartea cu numele tău pe ea, proaspăt ieșită din tipar, cumpără ghidul de aici.

Află…

când apar noi cursuri online care să îți aducă inspirație sau cel puțin o stare de bine:

Îți putem aduce inspirație cu…

Tehnici și metode din psihologie, ușor de implementat, pentru îmbunătățirea modului de gândire și, implicit, a stării emoționale

Interviuri cu oameni care și-au dat curs pasiunilor și/sau se simt împliniți

 

Articole legate de spiritualitate, cu practici asociate cu o sănătate mai bună și cu stare de bine

Activități pe care să le integrăm în viața de zi cu zi pentru a fi mai fericiți, bazate pe cercetare științifică

Metode din psihonutriție care ne ajută să avem o relație bună cu mâncarea

Idei de rețete cu preparate care induc o stare de bine, nu sunt doar sănătoase

Idei, pasiuni, zâmbete

Ne-ar plăcea să ne spuneți care sunt sursele voastre de energie, pasiunile și activitățile care vă sunt cele mai apropiate de suflet. Vă invităm să ne împărtășiți și ce cursuri/programe online v-ar ajuta aduce inspirație, zâmbet și bună dispoziție.

Nu ezitați să ne trimiteți un mesaj dacă vreți să scrieți pe site sau aveți idei de articole.

Vă răspundem la mesaje

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, vă încurajăm să ne scrieți. Lăsați o adresă de email valabilă și vă vom răspunde în cel mai scurt timp posibil.