de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | feb. 25, 2018 | Psihonutriție
Cand eram mica, primeam cate un baton cu mac de fiecare data cand bunicul se ducea sa ia paine. Ma jucam prin curte si mancam baton. Era placut. Asa imi dau seama de ce sunt incantata cand vad batoane cu mac la vreun magazin. Stau cateva secunde, mirata de reactia mea...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | feb. 18, 2018 | Psihonutriție
Motto: „Nimeni nu te poate judeca pentru faptul ca te concentrezi pe mancare atunci cand te simti neajutorat. Dar, facand asa, te vei departa din ce in ce mai mult de ceea ce iti doresti cu adevarat: abilitati efective pentru rezolvarea de probleme, un corp sanatos,...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | feb. 4, 2018 | Psihonutriție
Motto: „Cand muncim, mancam sau cheltuim fara masura, propria fiinta este cea dupa care tanjim cu adevarat.” (The Gift of our Compulsions, Mary O’Malley) „Simptomele” traite de cel care face lucrurile in graba Gandesti ca nu iti ajunge timpul pentru cate ai de...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | ian. 21, 2018 | Psihonutriție
Motto: „Cucerind foamea fizica, incerci sa te convingi ca poti de asemenea triumfa asupra foamei din inima ta.” (The Food & Feelings Workbook: A Full Course Meal on Emotional Health, Karen R. Koenig) Continui seria de articole tematice pe care le-am conceput la...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | ian. 7, 2018 | Psihonutriție
Motto: „A manca este o metafora a felului in care traim; si este deopotriva o metafora a felului in care iubim.” (Cand mancarea tine loc de dragoste, Geneen Roth) Am scris acest articol pentru toti indragostitii. Dar mai ales pentru acei indragostiti care vor sa se...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mart. 28, 2017 | Psihonutriție
Cand vorbim despre fructe, pe unii dintre noi ne apuca panica. Daca sunt la dieta, mai mananc fructe? Nu au ele multe calorii? Nu ma ingrasa? La ce ora sa le mananc? Cate sa mananc? E posibil sa mananc prea multe fructe? Sunt intrebari care ne framanta mai ales daca...
Comentarii recente