de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mart. 27, 2018 | Psihonutriție
Pe Oana am cunoscut-o, acum cativa ani, in postura de moderator al unui workshop. Blanda, calma, dar in acelasi timp plina de energie, prima impresie a fost ca voi avea multe de invatat de la ea. Si intuitia nu m-a inselat. Oana Bulzan este redactor-sef Kudika.ro,...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mai 11, 2016 | Psihonutriție
Sa zicem ca esti la dieta. Tocmai ai mancat ceva ce consideri ca nu trebuia (5 tablete de ciocolata!). Simti ca te-ai sabotat si ca toata ziua de dieta e ratata. Poate, chiar toata saptamana! Ca nu mai are rost sa te abtii, daca tot ai mancat gresit. Si iti dai voie...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mart. 25, 2016 | Psihonutriție
„Credinta mea e ca odata ce imi voi gasi motivatia, o sa pot sa si slabesc. Si procesul asta trebuie sa fie bazat pe placere. Daca nu o sa simt placere in a slabi, nu o sa reusesc. Atata stiu si eu despre mine.” Daca esti sau te vrei pictor, cum ai putea sa faci un...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | oct. 20, 2015 | Psihonutriție
Exista o multime de mituri cand vine vorba de dieta, de slabit. Exista o multime de diete, care-ti tot spun ce sa mananci si ce nu. Si ce sa visezi noaptea. Pana la urma, trebuie sa ne gasim propriul adevar… nutritional. Nu poate sti altcineva ce ingrediente ne...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mai 13, 2012 | Psihonutriție
Ieri scriam ca nu exista dieta perfecta. Nu exista dieta perfecta pentru mine. Daca ar fi existat o dieta perfecta, ar fi insemnat in primul rand ca este… unica. Iar eu mi-am dovedit ca aceasta ipoteza este gresita. Probabil ca exista o dieta potrivita strict intr-un...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mart. 27, 2012 | Psihonutriție
In urma cu trei luni, pregateam placinta florentina plina de entuziasm. Nu era prima oara cand alegeam, bucuroasa, s-o prepar. Doar ca, de data asta, alesesem sa renunt la aluatul foitaj din comert (cu nelipsita margarina) si sa-l inlocuiesc cu altceva. Asa am...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | oct. 15, 2011 | Psihonutriție
Azi am avut ocazia sa aud (si ce ocazie! am stat intr-un picior in masina 282 in drum spre casa prin Tei, presata ca intr-o cutie de sardine) o discutie intre mai multe adolescente legata de cure de slabire. Vremurile se schimba, adolescentii se schimba, dar discutia...
Comentarii recente