de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | feb. 25, 2018 | Psihonutriție
Cand eram mica, primeam cate un baton cu mac de fiecare data cand bunicul se ducea sa ia paine. Ma jucam prin curte si mancam baton. Era placut. Asa imi dau seama de ce sunt incantata cand vad batoane cu mac la vreun magazin. Stau cateva secunde, mirata de reactia mea...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | aug. 21, 2017 | Pasiuni
„Daca esti suparat sau nervos, mancarea nu va iesi buna, zau!”, imi spune Madalina de la Madeline`s Cuisine, pe care am cunoscut-o cu ocazia unei lansari de carte. Si nu orice lansare, ci chiar a cartii ei cu retete. Despre ce inseamna mancarea intr-o zi mohorata de...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | oct. 3, 2016 | Psihonutriție
O sa ma intrebati mai intai de ce sa fim prezenti la masa. Ca sa digeram mai bine mancarea, ca sa ardem mai usor calorii, pe scurt, sa ne imbunatatim metabolismul. Ca sa mancam exact ce avem nevoie si CAT avem nevoie. Ca sa ne bucuram de aceasta experienta...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mai 25, 2016 | Psihonutriție
Probabil, nu esti singurul care s-a simtit tradat, care a trait o nedreptate. Care tot rumineaza niste ganduri legate de experiente trecute, simtindu-se jignit, nedreptatit, tradat. Poate, in copilarie, adultii semnificativi din viata ta te-au nedreptatit. Poate,...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | mai 7, 2016 | Dezvoltare personală
De ce mindful eating? La Clinica de Reducere a Stresului, Universitatea din Massachusetts, clientii primesc indicatii pentru prima lor meditatie: sa manance un strugure incet si cu atentie. Multi pacienti nu isi dau seama ca este o forma de meditatie. Insa orice poate...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | apr. 17, 2016 | Psihonutriție
Imi place mult o poveste din cartea „Cand mancarea tine loc de dragoste” a lui Geneen Roth, cu o fetita de 8 ani care tinea dieta de doi ani si totusi se ingrasase cu 16 kg. Terapeuta a intrebat-o pe mama care este mancarea preferata a copilului. A aflat ca este vorba...
de Elena Ceciu, Food Psychology Coach | apr. 7, 2016 | Psihonutriție
Nu de mult, am citit manifestul lui Chris Guillebeau. Poți să îi urmărești blogul, dacă iubești… nonconformismul. Sau dacă, pur și simplu, ești curios cum trăiesc oamenii în lumea largă. ”A brief Guide to The World Domination” este un text pentru toți cei care:...
Comentarii recente