Ieri scriam ca nu exista dieta perfecta. Nu exista dieta perfecta pentru mine. Daca ar fi existat o dieta perfecta, ar fi insemnat in primul rand ca este… unica. Iar eu mi-am dovedit ca aceasta ipoteza este gresita.
Probabil ca exista o dieta potrivita strict intr-un anumit moment al vietii si doar pentru mine.
O dieta in functie de varsta, de nevoile nutritionale ale corpului, de stilul meu de viata (daca am un serviciu si merg mult pe jos, am nevoie de un regim total diferit decat daca stau cu nasul in calculator zece ore pe zi), de anotimp, chiar si de cat de implinita ma simt pe plan profesional (una este sa te duci la serviciu cu entuziasm zi de zi si alta este sa te-apuce durerea de cap numai cand te gandesti la el; ce legatura ar avea asta cu slabitul? Pai, are.
Puterea personala este strict legata de puterea metabolica; imi voi accelera metabolismul daca sunt multumita de cum imi conduc viata, de jobul meu, de relatiile mele cu ceilalti; dupa cum imi pot incetini metabolismul daca sunt blocata intr-un proiect, daca nu-mi exprim creativitatea sau nu sunt in stare sa incep un proiect pe care, de fapt, mi-l doresc).
Prin urmare, cine cauta dieta perfecta ar trebui sa se gandeasca in primul rand ce inseamna “perfect” pentru el. O dieta care sa-l slabeasca exact x kilograme, una care sa fie universala, valabila in orice moment al vietii lui, una cu minim de efort si maxim de efect? Apoi va trebui sa analizeze daca exista asa ceva, daca nu se-mbata cu apa chioara.
Foto: Pixabay.com
Pai mie mi se pare destul de simplu, „dieta perfecta” e stilul de viata sanatos, nu? 🙂
@Andra :): Bineinteles ca ideal e sa avem un stil de viata sanatos. Dar daca totusi la un moment dat vrem sa slabim, ce facem?
Dieta perfecta pentru mine e fericirea. Mereu cand am fost fericita am avut o greutate normala (am slabit sau m-am ingrasat, dupa caz – pt ca au fost vremuri cand eram fff slaba). Deci, trebuie sa imi gasesc fericirea. Si asta e greu cand nu stiu in ce directie sa merg, dar nu incetez sa o caut.
Cred ca mai intai trebuie sa se gandeasca realist la obiectivele propuse…Asa cum ai zis tu, daca sa slabeasca x kilograme sau sa devina un om mai sanatos de pilda… Mitul dietelor din pacate se confrunta cu aceasta problema…multi vor sa slabeasca in kilograme, dar uita de exemplu ca grasimea e mai usoara decat masa musculara sau ca prima data se duce apa, apoi o parte din muschi si abia apoi, poate dupa o luna de dieta, corpul incepe sa dea jos grasimile…Deci se pune problema daca se vrea eliminarea grasimilor din corp, ceea ce nu neaparat inseamna kilograme…
@ioana_m: Mi se pare normal. E exact cum am spus: putere personala inseamna putere metabolica. Te simiti bine, esti multumit de viata ta si fericit, atunci ai si un metabolism bun…
@Roxana: Da, bine punctat! „Sa se gandeasca relist la obiectivele propuse”… Cati dintre noi stim cu adevarat ce vrem si daca ce ne dorim este posibil?
@elena: pai nu inteleg… daca ai un stil de viata sanatos nu e nevoie sa slabesti, pentru ca se presupune ca ai o greutate normala, nu?
@Andra: Teoretic, este asa cum zici. Daca legi greutatea strict de mancare.
Insa, problemele cu greutatea ascund mereu alte preocupari. Sunt legate de alte arii ale vietii: de relatii personale, de cariera, sexualitate, chiar si de planul financiar…
De exemplu, ma trezesc la un moment dat ca nu sunt multumita de imaginea de sine si cred ca, daca voi fi mai slaba, voi fi iubita mai mult.
In cazul asta nu dieta e problema si nici stilul alimentar, zic eu, ci imaginea de sine.
@Andra: e o suma a mai multor factori.
@ Elena: pai asta e problema ca nu stim ce vrem! Sau ce vrem nu e tocmai sanatos. Daca cineva isi doreste sa slabeasca 4 kilograme intr-o saptamana este un obiectiv realizabil, stie ca asta vrea dar asta nu inseamna ca este sanatos..Nu conteaza doar sa stii ce vrei si sa fie posibil, ci in primul rand sa fie sanatos pentru persoana respectiva, cu rezultate pe termen lung
@Roxana: De acord. Dar sa stii ce vrei nu inseamna doar sa stii ca vrei sa slabesti 4 kilograme intr-un numar de zile. Ci sa fii constient de cauza dorintei tale, sa fii sigur ca iti doresti cu adevarat sa slabesti si nu sa ai nevoie, de fapt, de altceva. Sa ai, de fapt, nevoie sa-ti indeplinesti alte dorinte de care nu-ti dai seama sau pe care nu vrei sa le recunosti.
In alta ordine de idei, cand stii ce vrei trebuie sa fii responsabil legat de toate consecintele care vor urma.